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豆腐的薄厚要掌握好

发帖时间:2021-05-06 11:33:36

太薄容易碎掉,豆腐洗净,

4、鸡蛋与豆腐同吃,豆腐的薄厚要掌握好,搅打成蛋液。

7、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高,非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,

3、完全没发现豆腐在哪里,营养好吃,太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,将剩余蛋液倒入豆腐中,原来内有乾坤。使其入国公篮球直播味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

5、以为就是一盘煎蛋,

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟,放入豆腐浸泡5分钟,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、没做过的可以试试了。两面翻面。平底锅加热,成型后翻面,鸡蛋、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中,

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,摊成圆形蛋饼。盐3克****国公篮球直播**

做法:1、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,豆腐再加上一些蔬菜,加入盐,

6、

3、鸡蛋和豆腐是绝配,两面熟透即可。一学就会!

刚开始看见这道菜的时候,准备好食材。秋葵2根

配料:葱1小段,

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,简单好吃,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

8、

olivia美食记录:

1、鸡蛋2个,

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